また久しぶりの更新です

この３月は本当にいろんなことがあって、気持ち的にふさぎこんでちょっと追い込まれてしましました

でももうその心配事もすこし和らいだので安心

もうすぐで桜の花も咲き始めて私の一番好きな４月（誕生日月ということもあるので）がんばろうっと

しかしこの所涙もろくなってひとりで涙してます
とくに家族物の話はぜんぜんだめで、見るとすぐないてしまします
歳のせいなのか・・・

この仕事をさせていけるのは家族の協力あっての事と実感します
旦那さまや両親・家族　感謝の気持ちでいっぱいです

しんみりしてしまったけど今日も元気満々でがんまります

人生初のネイルサロンに行ってきました

仕事柄爪を伸ばすのもカラーをするのも出来ないのでせめてネイルケアだけでもしてみようかな〜と思ってドキドキしながら行ってきました…o(;-_-;)oドキドキ♪

爪の形を整えてもらい甘皮処理、爪磨き、マッサージ、パラフィンパックとしていただきました
めっちゃ綺麗でピカピカですごい感動しました

やはり人の手で触っていただいてマッサージをしてもらったらなんか眠くなってきて(￣□ヾ)ネムー
リラックスできあ〜〜〜〜〜〜気持ちいいわ〜って思いました

自分でもネイルケアを少しずつしていこうかなと思います
なんせ今まで爪きりでパチパチと切っていたもので・・・...... ( 〃．．)ノ ハンセイ

頑張ろうっと

昨日のひな祭りにちらし寿司を作ってみました

結構がんばっみました

この頃というか去年あたりから体重がグ〜〜〜〜〜〜〜〜んと右肩上がりで
どうしようって思ってて･･･

コアリズムも続かず何をやっても３日坊主の私ヾ(_ _。)ハンセイ…

で

今はとにかく歩いてます

どこに行くのも（最近ですが）スーパーに銀行にあんまり行動範囲広くないですが

軽く３０分は歩いてます
歩くと気持ちがいいです　

お金もいらないし手軽で簡単なのでがんばって今度こそは続けます

もちろん日焼け止めはしっかりと頬骨や鼻などたかい部分はたっぷりと塗って紫外線対策バッチリです

日に日に暖かくなっていますがまだまだ冬の寒い日が続いています((´д｀)) ぶるぶる・・・さむ~~

この季節に気になるのがお肌の荒れと乾燥です

乾燥すると肌が硬くゴワゴワしてきます（足の裏がコチコチになるのと同じで肌も乾燥すると硬くなります）

硬くなる理由としては、角質層が厚くなるからです　角質層は肌を外の刺激から守るためにあって乾燥して角質のバリア機能が低下して肌を守ろうとしてゴワゴワと厚くなってしまうのです

そこで保湿が重要になってきます
保湿保湿といってもお手入れを間違ってしまうといつまでたっても乾燥肌のままです(￣▽￣;)!!ガーン

「保湿」とは肌の水分を維持すると言うことで

水分を与えるのではなく「保つ」というのがポイントです

乾いた土壌（肌）にはいくら水分を与えても出て行ってしまいます。水もちのよい土壌（肌）に変えるということが必要です

保湿成分のはいったセラミド、ヒアルロン酸配合のクリームや美容液をたっぷり使うといいですね


サロンでは美容機器を使ったイオン導入でヒアルロン酸など美容液を肌の奥まで浸透させるコースもご用意してるのでこの機会にぜひ試して見てください